خانه / بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

رژیم غذایی دوران بارداری

رژیم غذایی دوران بارداری عادات بد غذایی و افزایش وزن بیش از حد همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت بارداری و عوارض ناخوشایند تولد را افزایش دهد. به عبارت ساده، انتخاب غذاهای سالم و مغذی کمک می‌کند تا از سلامت خود و فرزندتان مطمئن شوید. همچنین کاهش وزن پس …

ادامه نوشته »

خواص بی نظیر گریپ فروت

خواص گریپ فروت

خواص بی نظیر گریپ فروت میوه ای است که از انسان در مقابل بروز سرطان و بیماری های قلبی مراقبت می کنند.و سرشار از ویتامین C و پتاسیم  منبعی غنی از فولات، آهن، كلسیم و سایر مواد معدنی می باشد. تعدادی از خواص گریپ فروت -با این میوه  اشتها را …

ادامه نوشته »

بهترین میوه های برای درمان کم خونی

بهترین میوه های برای درمان کم خونی کم خونی چیزی هست که افراد زیادی با اون سروکار دارن البته کم خونی اگه از نوع مینور باشه مشکلی پیش نمیاد و افراد زندگی طبیعی خودشون رو دارند برای درمان و کم کردن اثر کم خونی بعضی میوه ها تاثیر به سزایی …

ادامه نوشته »

درمان خانگی جوش صورت

درمان خانگی جوش صورت

بهترین روش درمان خانگی جوش صورت تا به حال کسی را دیده اید که ادعا کند در عمرش حتی یک جوش هم روی پوست صورت یا دیگر بخش های بدنش نزده است؟ چنین ادعایی بیشتر شبیه معجزه می ماند. بیشتر مردم در طول زندگی، عارضه پوستی جوش را تجربه می کنند. …

ادامه نوشته »

بهترین رژیم برای لاغری و کاهش وزن

بهترین رژیم برای لاغری و کاهش وزن

بهترین رژیم برای لاغری و کاهش وزن شاید شما هم تا به حال به دنبال رژیم گرفتن و پیدا کردن یک رژیم لاغری بوده اید تا از شر اضافه وزن خودتون راحت بشید و بارها رژیم های لاغری زیادی را امتحان کردید اما به نتیجه نرسیده اید. در این مطلب …

ادامه نوشته »

تکنیک های طلایی مراقبت از مو در فصل سرما

تکنیک های طلایی مراقبت از مو در فصل سرما در این مطلب می خواهیم شما را با تکنیک های طلایی مراقبت از مو در فصل سرما آشنا کنیم موها را کمی کوتاه کنید در فصل تابستان به دلیل تابش آفتاب تابستانی ،نوک مو های شما معمولا کمی زبر می شود …

ادامه نوشته »

تکنیک های داشتن پوست زیبا و شفاف

تکنیک های داشتن پوست زیبا و شفاف شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا بعضی از خانم ها پوستی زیبا و بی عیب دارند . حتما با خودتون میگید از چی استفاده می کنند که همچین پوستی زیبا دارند .تعجب نکنید آنها از موادی که شما …

ادامه نوشته »

5 گیاه مفید برای بینایی

5 گیاه مفید برای بینایی بیمارهای های زیادی چشمان ما را تهدید می کند از این رو مراقبت و محافظت از چشم ها بسیار مهم هستند. بعضی از گیاهان دارویی برای بینایی و چشم بسیار مفید هستند و در این مطلب در سایت فایل دی ما به معرفی آنها می …

ادامه نوشته »

ماسک طبیعی برای از بین بردن جوش

روش تهیه ماسک طبیعی برای از بین بردن جوش صورت . بااستفاده از مواد طبیعی و بهره گرفتن از خواص طبیعت می‌توانید به راحتی لک‌ها را از چهره خود محو کنید. اما فراموش نکنید قبل از استفاده از پزشک مشورت بگیرید و احتمال آلرژی‌زا بودن این مواد را نیز بررسی …

ادامه نوشته »