ما را حمایت کنید
 

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟

پس از یک رابطه جنسی عاشقانه کالری زیادی توسط بدن شما سوزانده می شود و افزایش شدید ضربان قلب شما باعث

افزایش اشتها می شود .بنابراین بعد از رابطه جنسی شما به دنبال خوردن یک خوراکی هستید ولی این نکته را باید مد نظر

داشت که خوردن هر ماده غذایی  بعد از رابطه زناشویی مفید نیست

بنابراین باید برنامه ای داشته باشید که بعد از سرگرمی در اتاق خواب چه چیزی بخورید. علاوه بر این مهم است که خود را با

میزان مناسب کربوهیدرات و پروتئین دوباره شارژ کنید و از مصرف خوارکی های فراوری شده و شیرین و هله هوله اجتناب

نمایید، صرف نظر از فعالیت جسمی ای که می خواهید انجام دهید.

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟

شناخت بهترین خوراکی ها برای بعد از رابطه زناشویی

درست مثل ورزش کردن ،بعد شما بعد از رابطه زناشویی کربوهیدرات و پروتئین نیازمند می باشد. پس خوراکی هایی که قصد

خوردن آنها را دارید باید سرشار پروتئین وکربوهیدارت باشند تا انرژی از دست رفته شما را بازگردانند.

 

البته، رابطه جنسی فقط ورزش محسوب نمی شود، این رابطه لذت بخش است و پرطرفدار و باعث می شود شما و شریک

زندگی تان احساس خوبی داشته باشید، بنابراین غذاهایی را هم انتخاب کنید که شما را خوشحال می کند.

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟

بهترین خوراکی برای بعد از رابطه جنسی به شرح زیر هستند

 شیر شکلات

 

 ماست یونانی

 

 سیب و پنیر

آب

 

موز

 آووکادو

 هندوانه

 



ما در فایل دی جدیدترین آموزش ها را برای شما فراهم نموده ایم


پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *